Maigrir au naturel: Jeûne intermittent et autres découvertes

Comment retrouver son poids de forme, retrouver une silhouette qui nous convient. Apprendre à s'aimer, se regarder, se relaxer; des clés qui participent pleinement au Bien-être au quotidien.

  • assez c'est assez
    Maigrir au naturel: Jeûne intermittent et autres découvertes

    Nouvel Objectif: mincir au naturel

    Ras le bol de ma silhouette! Mis à part la Santé mentale, la dépréciation de l’image de soi, il y a notre Santé physique, le bon fonctionnement du corps… Quand on a des kgs en trop, on s’essouffle plus vite, on court moins bien et on arrive à faire moins de choses. Je ne vous citerai que quelques exemples de maladies qui peuvent survenir comme les troubles cardiovasculaires, les troubles circulatoires, le diabète de type 2, les pathologies respiratoires et les troubles musco-squelettiques (trop de poids pour le squelette). Il y a des sports qu’on ne peut plus faire. Je remarque en regardant autour de moi que l’origine de la…